Много мест работы в резюме – это плохо?

Почему вы так часто меняли работу за последние 5 лет?

Кажется, безобидный вопрос. Но именно он способен перечеркнуть всё хорошее впечатление, которое вы произвели на собеседовании. Как не попасть в ловушку стереотипов о «нестабильных» кандидатах? Что на самом деле думают HR в 2025 году о частых переходах? И когда много мест работы играет вам на руку, а не против? Ответы – в этой статье.

Как было раньше?

В 2000-х на собеседованиях спрашивали:
– Кем вы видите себя через 5 лет в нашей компании?

Правильный ответ звучал примерно так:
– Руководителем отдела, желательно в этом же здании, в этом же кресле и с той же кружкой.

Тогда ценились:

стабильность;
работа «по трудовой» (ни шагу в ИП и фриланс);
«отработал 7 лет – молодец» (а что делал – уже вторично).

Мир был предсказуемым, экономика стабильной, а карьера – линейной. Идеальная траектория: пришел в компанию стажером, ушел на пенсию руководителем.

А сейчас?

Современные компании стали более открытыми к смене работы. HRы понимают реалии рынка и не ждут, что сотрудник просидит 20 лет в одном кресле. Но все же они рассчитывают, что вы будете хотя бы несколько лет работать у них.

Вот правда, которую мало кто озвучивает, но работодатели по-прежнему очень настороженно относятся к коротким периодам работы. И чем меньше стаж на каждом месте, тем выше их недоверие к кандидату.

Почему так происходит?

Дело в прагматической стороне найма. Для работодателя каждый новый сотрудник – это инвестиция времени, денег и нервов. Период адаптации, обучение, вхождение в проекты – всё это требует ресурсов.

И если кандидат демонстрирует паттерн «пришёл-ушёл», у HRа возникает естественный вопрос, стоит ли вообще начинать с ним работать, если через пару месяцев он снова исчезнет.

Два взгляда на частую смену работы: кандидат vs работодатель

Одна и та же карьерная история может выглядеть совершенно по-разному в зависимости от того, кто на неё смотрит. И это ключевая проблема современного найма – кандидаты и работодатели буквально живут в параллельных реальностях.

Кандидат

Я искал свою сферу. Пробовал разное, чтобы понять, где могу раскрыться.

Экспериментировал с форматами. Офис не подошёл – попробовал удалёнку. Был в найме, пошёл во фриланс.

Рос в уровне. Каждая новая позиция – шаг вверх: больше задач, больше ответственности.

Хотел больше денег. Внутри компании рост – 3–5% в год, при переходе – +20%.

Искал «свою» команду. Не все компании совпадают по культуре. Мне важно быть в подходящей среде.

= РОСТ

Работодатель

Почему вы так быстро уходили? Вам ничего не нравится? Вам становится скучно в новой сфере? Или вы не справились с обязанностями и часто ссорились с руководством?

Вы не доводите до результата. Только компания начала в вас инвестировать – вы уже ушли.

Вы не стабильны. Какой смысл вас нанимать, если через 4 месяца вы снова в поиске?

Вы – потенциальный убыток. Каждый выход и ввод нового сотрудника – это время, деньги, ресурсы. Частые смены = высокая текучка = потери.

= РИСК

Итак, кандидат всегда находит позитивное объяснение своим переходам, а работодатель всегда ищет скрытые риски.

Но если в вашем резюме уже есть частые переходы, самое время задуматься о том, как представить свой опыт так, чтобы он работал на вас. Рассмотрим приёмы, которые помогают превратить беспорядочный список должностей в цельную и убедительную профессиональную историю.

Как превратить карьерные зигзаги в убедительную историю роста

1. Объединяйте и структурируйте

Вместо:

2021 – Компания А (6 мес)
2021 – Компания Б (4 мес)
2022 – Компания В (9 мес)

Лучше: «2021-2022 – Маркетинговые проекты в digital-сфере (работа с 5+ брендами, запуск 12 кампаний)»

2. Фокусируйтесь на результатах

Показывайте конкретные достижения на каждой позиции:

«За 8 месяцев увеличил конверсию на 34%»
«Запустил процесс, который сэкономил компании 500K₽ в год»
«Обучил команду из 15 человек новой методологии»

3. Объясняйте логику переходов

Примеры правильных формулировок:

4. Не извиняйтесь

Вы не обязаны цепляться за работу, которая вам не подходит. Осознанная смена – признак зрелости, а не нестабильности.

Практические советы по смене работы с сохранением доверия HR

Чтобы сделать карьерные переходы более осознанными и безопасными – как для роста, так и для эмоционального комфорта – важно не только наблюдать за трендами, но и регулярно сверяться с собой. Вот несколько советов для разных ситуаций.

Для тех, кто планирует переход:

Делайте карьерный аудит каждые 6 месяцев – оценивайте соответствие текущей позиции долгосрочным целям
Ищите признаки стагнации: нет новых задач более года, зарплата не менялась 18+ месяцев
Планируйте переходы стратегически – каждая смена должна добавлять новые компетенции или статус

Для тех, кто боится менять:

Помните о цене стагнации – отсутствие развития дороже временного дискомфорта
Поддерживайте сеть контактов – она поможет в переходные моменты
Развивайте адаптивность – это ключевой навык современного специалиста

Итак, много мест работы в резюме – это плохо?

В целом, для работодателя это все ёще не очень хорошая история и сигнал риска. Он вкладывает в нового сотрудника время, деньги, ресурсы команды и процесс адаптации. И когда кандидат быстро уходит, эти инвестиции не окупаются, а результат может не соответствовать ожиданиям.

Если в вашем опыте уже есть частые переходы, важно заранее продумать, как это подать, чтобы не вызвать сомнений в вашей надёжности у HRа. А дальше выстраивать карьеру стратегически, с акцентом на устойчивость и понятную траекторию. Это поможет восстановить доверие и укрепить позиции на рынке.